Làm sao để hài lòng về "chuyện ấy"?

Đàn ông và phụ nữ ăn uống lành mạnh cộng với tập luyện thể thao đều đặn có nhiều cơ hội đạt được sự hài lòng lúc 'lâm trận'.

Sự hòa hợp trong đời sống tình dục là điều cần thiết cho các cặp đôi - Ảnh: Shutterstock

Đưa máu đến vùng kín

“Chuyện ấy” sẽ không được như ý nếu như lượng máu chảy xuống phần thắt lưng bị hạn chế. Theo chuyên gia tình dục Michael Krychman, Giám đốc điều hành Trung tâm sức khỏe tình dục Southern California (Mỹ), lưu lượng máu ở khu vực phía dưới vòng eo chịu trách nhiệm đối với việc kích thích, cương cứng, bôi trơn âm đạo cũng như đạt cực sướng.

Để tăng lưu lượng máu ở khu vực này, cần cố gắng cắt giảm tiêu thụ các chất béo trans và carbohydrate tinh chế; song song ăn các loại thực phẩm giàu axit amin L-arginine có trong thịt gà, cá hồi, đậu nành, và quinoa. Những thực phẩm này tạo điều kiện cho việc sản xuất oxit nitric, một chất đóng vai trò giúp mạch máu thân thể thư giãn và máu từ đó lưu thông dễ dàng đến nơi nó cần.

Tăng cường testosterone

thân thể cần các chất dinh dưỡng để sản xuất testosterone, mà kẽm và cholesterol là chịu trách nhiệm cho việc sản xuất testosterone .

Một nghiên cứu của trường Đại học Western Washington (Mỹ) phát hiện chỉ cần uống 30 mg kẽm mỗi ngày, mức độ testosterone ở nam giới sẽ được cải thiện đáng kể. Trong khi đó, cholesterol là tiền thân của các hóc môn testosterone, và nghiên cứu từ Trung tâm y tế Los Angeles cho thấy chế độ ăn ít cholesterol thực sự có thể làm giảm nồng độ testosterone. Trứng, hàu, thịt bò nạc, thịt gà, và các sản phẩm từ sữa như sữa chua và pho mát rất phong phú cả làm lượng kẽm lẫn cholesterol, theo Bodyandsoul.

Bổ sung năng lượng

Ăn một chế độ lành mạnh có thể đặt dấu chấm hết cho những đêm mỏi mệt và lười biếng “cày cấy”. Theo các chuyên gia, để thúc đẩy ham muốn và cải thiện sức bền cho "buổi marathon", cần uống thật nhiều nước (thường mất nước gây mỏi mệt), ăn thực phẩm chứa nhiều protein, ngũ cốc nguyên hạt, song song tránh xa đường và carbs tinh tế.

Cải thiện cơ bắp

Ngoài việc chú trọng đến vấn đề ăn uống, cơ bắp linh hoạt và dẻo dai cũng đóng vai trò quan trọng trong việc khiến “chuyện ấy” trở nên ngọt ngào hơn. Bên cạnh tăng cường tiệu thụ các protein có trong thực phẩm để giúp cơ bắp mạnh mẽ, cần chú ý đến việc rèn luyện thể chất, đặc biệt tập trung vào phần cơ bắp ở tay và chân.

Giảm cân

Với những người thừa cân, giảm một ít chất béo của thân thể có thể khiến đời sống tình dục thăng hoa. Nghiên cứu từ Đại học Duke (Mỹ) cho thấy chỉ số khối thân thể khỏe mạnh làm tăng sự hài lòng trong “chuyện ấy” lên đến 25%. Các chuyên gia cho rằng sự kết hợp của các vấn đề tâm lý và thể chất (tăng trọng lượng thậm chí có thể làm giảm nồng độ testosterone) có ảnh hưởng sâu rộng đến tình dục. Để giảm cân, chế độ ăn Địa Trung Hải với nhiều trái cây, rau quả, thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt, và chất béo không bão hòa là gợi ý tuyệt vời nhất.

Theo Lam Nghi (Thanh Niên Online)

Không cần điểm G, vẫn vui "lên đỉnh"

Thật sai lầm nếu quan niệm rằng sướng cảm tình dục chỉ tồn tại ở một vùng duy nhất và thất vọng nếu bạn không tìm ra.

Điểm G không phải là tất cả

Trước hết, cần phải nói rằng điểm G có tồn tại ở phụ nữ hay không vẫn là điều cần bàn cãi. Điểm G thường được truyền miệng là một vị trí đặc biệt trên thân thể người phụ nữ, có tác động mạnh mẽ đến sướng cảm. Điểm G do một nhà tình dục học người Đức có tên Grafenberg "phát minh" từ hơn nửa thế kỷ trước, là một vùng nhỏ nằm ở khoảng giữa lỗ âm đạo và tử cung bên trong, ở thành trước âm đạo. thường nhật, vùng này chỉ nhỏ bằng hạt đậu, khi có kích thích phồng to lên cỡ hạt dẻ. Tuy nhiên, cũng có nhiều nhà tình dục học cho rằng điểm G chỉ là tưởng tượng. Đến nay vẫn chưa biết ai đúng ai sai nhưng có lẽ đây là sản phẩm của sự tưởng tượng nhiều hơn. Trong các sách giáo khoa giải phẫu học hay sản phụ khoa không thấy đề cập đến điểm G.

Bên cạnh những lời đồn rằng điểm G như là một cái đích bất biến trên con đường đi đến cao trào của phụ nữ. Khi được chạm đến, họ sẽ không kiềm chế được và khẽ rên lên vì sung sướng. Thực tế vẫn có những cá biệt là một số phụ nữ sẽ không cảm thấy gì ở vùng G và thậm chí một số khác còn cảm thấy hơi nhột khi bị kích thích tại điểm này. Cũng chẳng có gì bất thường nhật nếu chị em không phát hiện được cảm giác nào đặc biệt ở vùng G của mình. Với một số người dù kích thích đúng điểm họ vẫn không thấy cực sướng. Vì ngoài điểm G còn có điểm A, điểm U… nằm đâu đó trong âm đạo. Với họ,điểm G không phải là tất cả. Vậy mới thêm khái niệm là “vùng G”, tức là biên độ tìm kiếm được nới rộng hơn. Khi được kích thích những điểm như tai, gáy, núm vú, rốn, cộng với những lời ân ái yêu thương… cũng khiến phụ nữ có những sướng cảm dâng trào. Lúc này điểm G đã chia sẻ nhiệm vụ của mình với những điểm A hoặc U kia. Khám phá ra những vùng sướng cảm phụ thuộc vào kinh nghiệm, độ nhạy cảm và cả sự tận tụy của đàn ông.

Những điểm nhạy cảm gây kích thích

Ngoài điểm G truyền thống, trên thân thể nàng còn có nhiều điểm cực kỳ nhạy cảm khác mà không phải anh chàng nào cũng biết. Các nhà nghiên cứu cho rằng, sự phối hợp kích thích những “điểm G” này trong khúc dạo đầu nóng bỏng và khi lâm trận sẽ mang lại nhiều cảm giác tuyệt vời cho nàng, cũng như sự thăng hoa, viên mãn cho cả hai.

Môi: Đôi môi là bộ phận siêu nhạy cảm, điều này giải thích lý do tại sao một nụ hôn khóa môi hoàn hảo có thể cho cảm giác sung sướng tuyệt vời.

Vành tai: Chạm, hôn và thậm chí cắn nhẹ vào vành tai chắc chắn bạn sẽ làm đối tác vui sướng. Khu vực này nhẹ nhàng, mềm mại và cũng rất nhạy cảm. Đây là vùng hầu hết phụ nữ thích người đàn ông của mình tác động,

Dái tai: Hãy chạm khẽ, hôn và thậm chí cắn nhẹ vào dái tai nàng. Đây là một cử chỉ vô cùng nhẹ nhàng song lại đặc biệt nhạy cảm để nàng có thể cảm nhận được hơi thở của bạn.

Gáy: Mơn man vùng gáy của cô ấy và đặt lên đó những nụ hôn là cách hiệu quả giúp tăng cường kích thích. Bạn đừng bao giờ đánh giá thấp tầm ảnh hưởng của việc vuốt ve hoặc hôn lên những lọn tóc cũng như đôi vai trần của nàng.

Cổ: là một điểm nóng bỏng và cực kỳ nhạy cảm của thân thể do tập trung tất cả các mạch máu, đây cũng là vị trí dễ bị thương tổn nhất, vì vậy hãy nhờ chàng vuốt ve nhẹ nhàng, mềm mại và có thể dùng những cái vuốt dài.

Bầu ngực: Khi chàng vuốt ve núi đôi của bạn, thân thể bạn sẽ giải phóng ra chất Oxytocin – còn gọi là Hoocmon tình yêu khiến bạn cảm thấy kích thích và sung sướng, điều này đã được giáo sư - tiến sỹ Beverly Whipple của Đại học Rutgers khẳng định.

Và còn rất nhiều những "điểm G" khác trên thân thể nàng.

Tóm lại, ân ái là một hoạt động rất cần thiết để duy trì cuộc sống hôn nhân và gắn kết giữa 2 cá thể có "dòng điện" trái dấu là nam và nữ. Con người, do sự phát triển hoàn hảo của trí não, đã biến việc duy trì nòi giống thành những sướng cảm mang lại nhiều cảm xúc trong cuộc đời. Những người yêu nhau,chỉ nên tìm kiếm một điểm, đó là L - love, nghĩa là tình yêu! Có tình yêu dẫn đường, cả hai sẽ luôn cảm thấy tràn trề hạnh phúc mà không phụ thuộc vào việc đi tìm điểm G. Chăm chút điểm L này, phải xuất phát từ cuộc sống hàng ngày, đòi hỏi cả hai cùng phải cố gắng.

Phương Nghi t/h / Báo Gia đình & Xã hội

Bác sĩ nói gì về nấm “ngọc cẩu” tan cửa nát nhà?

Nói đến nấm ngọc cẩu, bác sĩ Hoàng Sầm – Chủ tịch viện Y học Bản địa Việt Nam tại Thái Nguyên cho biết bà con ở vùng Hà Giang coi đây như một thần dược.

Bác sĩ Sầm cho biết, cuối tháng 10/2014, ông về quê Hoàng Su Phì, Hà Giang có việc gia đình và nhân thể tìm lại một cây thuốc quý, tiếng Mán gọi “dùng bờ nòm mà”, tạm dịch là “lá tai dê”, có tác dụng tương tự nhưng có phần “mãnh liệt” hơn dâm dương hoắc. 

Nghe bà con ở đây đồn rằng có loại nấm mạnh hơn lá tai dê, nếu chỉ vợ hoặc chồng uống thì có nguy cơ “tan cửa nát nhà” nên muốn an toàn cho hạnh phúc gia đình thì vợ chồng phải cùng uống. Theo họ vì loại nấm này tăng nhu cầu tình dục nam hoặc nữ quá mạnh, nếu chỉ 1 trong 2 vợ chồng uống sẽ xảy ra “tình dục ngoài luồng”. 

Hình ảnh cây nấm ngọc cẩu

Trong khi đó nấm tan cửa nát nhà mà báo chí và bà con đồn đại bản chất chỉ là loài thực vật thân thảo, thuộc bộ Balanophoraceae, họ Dó đất. Dó đất không diệp lục, sống trong rừng ẩm, dưới tán và ký sinh bắt buộc trên rễ 1 số loài cây như cây Ngát hoặc dây Ngát… Đây loài thực vật có thể tự sinh sản với nhụy ở trên và nhị đài phía dưới. Hay nói cách khác đây là loài thực vật lưỡng tính với có hoa đực và hoa cái trên cùng 1 cây. 

Bác sĩ Sầm cho biết, các loài cây này được tìm thấy trong các khu rừng ẩm ướt, mọc trên rễ các cây khác và có cụm hoa nằm trên mặt đất với bề ngoài trông giống như nấm, bao gồm vô số hoa nhỏ, màu nâu, hồng hay hơi tía. Các cụm hoa phát triển bên trong phần ngầm dưới đất dạng củ của cây, trước khi tách khỏi nó và xuất hiện trên bề mặt. Phần ngầm dưới đất gắn với vật chủ, trông giống như củ, to cỡ như quả dứa, và không phải là hệ rễ hoàn hảo. 

"Qua thực địa nhiều năm chúng tôi phát hiện thấy có mọc hoang ở dẫy Hoàng Liên Sơn, dãy Tây Côn Lĩnh hoặc các núi đất rừng Cúc Phương, núi lều Tràng Xá, huyện Võ Nhai, các núi vùng Tam Đảo, núi Hồng chứ không riêng gì huyện Hoàng Su Phì mới có. Với 18 chi và 110 loài trên thế giới, ở Việt Nam có 5 chi và 6 loài, theo đặc thù thổ nhưỡng mỗi vùng, họ Dó đất này có hoạt chất và công dụng khác nhau. Ví dụ loài ở Bình Định bồi dưỡng thân thể chung hơn là tác dụng kích thích tình dục. Loài nhập từ Trung quốc hình thái rất to, hơi giống Nhục Thung Dung nhưng tác dụng dược lý kém" - BS Sầm phân tích.

Tại Viện Y học Bản địa Việt Nam, bác sĩ Hoàng Đôn Hòa, Chánh Văn phòng của Viện cho biết những nghiên cứu về nấm “ngọc cẩu” của Viện Y học bản địa Việt Nam cho thấy cây này có chứa anthoxyanozit, L-Arginin - một tiền chất sau khi qua chuyển hóa trong thân thể sẽ sản sinh ra Nitric Oxit (NO). Chất này tham gia trực tiếp vào quá trình gây giãn mạch ngoại biên. Một phần hệ quả của việc đó là giãn mạch khá đặc hiệu bộ phận sinh dục, gây giãn mạch và cương cứng môi lớn, môi nhỏ của âm hộ và dương vật.

Ứng dụng trong điều trị lâm sàng trên người bệnh mắc chứng rối loạn cương, yếu năng lực tình dục nam, nữ; da không đẹp và lãnh cảm, ngọc cẩu có giá trị khá cao.

Tuy nhiên, nếu truyền thông quảng cáo về loài cây này như một thần dược thì nguy cơ cạn kiệt của nấm ngọc cẩu rất lớn.

Bác sĩ Sầm cho biết: “Thời gian qua, một số thông tin báo chí “tâng” vị thuốc này lên một tầm cao mới mà vốn nó không có đã làm cho giống cây này ngày càng cạn kiệt. Viện Y học bản địa Việt Nam đã không ít hơn 5 lần tổ chức cấy mô từ đỉnh sinh trưởng trên môi trường đặc biệt có cả thành phần chất nghiền từ rễ Ngát (vật chủ) nhưng vẫn chưa thành công”.

“Việc nói quá sự thật về Ngọc cẩu chỉ có hại cho sự đa dạng quần thể thiên nhiên Việt Nam mà thôi” –bác sĩ Sầm khẳng định. Đó là chưa kể những nhầm lẫn với các loài khác, đem ngâm rượu chiêu đãi khách quý rồi dẫn tới ngộ độc. 

Hiện nay, viện Y học Bản địa Việt Nam đã quy hoạch một số vùng đặc hữu tái sinh, khoanh nuôi bảo vệ cây thuốc này và mua với giá 30 000 VND/kg tươi, tương đương 110 000VND/kg khô. Việc một số người trục lợi trên vùng Hoàng Su Phì Hà Giang rao bán tới 500 000 – 1.000 000 VND/kg tươi là không đúng giá trị thật của nấm ngọc cẩu – bác sĩ Sầm khuyến cáo.

Ba món ăn bài thuốc chữa xuất tinh sớm hiệu quả

Để khắc phục chứng xuất tinh sớm, ngoài việc nghỉ ngơi, luyện tập thể thao điều độ, người bệnh cần chú trọng tới chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và phù hợp. Ba món ăn bài thuốc dưới đây sẽ giúp các đấng mày râu khắc phục được tình trạng “chưa ra đến chợ đã hết tiền” một cách hiệu quả.

Xuất tinh sớm là hiện tượng xuất tinh trước khi dương vật tiến vào âm đạo, hoặc khi tiến vào âm đạo một thời gian ngắn đã xuất tinh, khiến cho phụ nữ không có được giây phút thăng hoa. Xuất tinh sớm không chỉ làm mất cực sướng của cả nam và nữ mà còn làm rạn nứt tình cảm vợ chồng.

1. Cháo chim sẻ

Trong y học cổ truyền, thịt chim sẻ, tên thuốc là tước nhục, có vị ngọt, tính ấm, không độc, có tác dụng bồi tinh túy, chữa rối loạn cương dương, bổ thận, ích khí... Dược liệu được dùng trong những trường hợp yếu chuyện gối chăn, đặc biệt là những người bị xuất tinh sớm. Xin giới thiệu đên bạn cách chế biến món cháo chim sẻ thơm ngon, tốt cho những người mắc phải chứng “chưa ra đến chợ đã hết tiền”.

Nguyên liệu:

- Chim sẻ 5 con

- Kê 200 - 300g.

Cháo chim sẻ chữa xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới

Thực hiện:

- Chim sẻ làm sạch nướng chín, thái nhỏ, đem nấu với kê thành cháo.

- Khi cháo chín, cho thêm 3 củ hành sống (đã thái mỏng), gia vị muối tiêu đảo đều.

2. Măng tây xào tôm

Nguyên liệu:

- 300g măng tây

- 200g tôm

- Tỏi, gia vị, hạt tiêu.

Món ăn ngon giúp tăng cường sinh lý nam giới

Thực hiện:

- Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút bỏ chỉ đen. Rửa sạch rồi ướp với một chút gia vị.

- Măng ngắt từ phần non trở lên ngọn, phần còn lại dùng dao tước bỏ vỏ đem rửa sạch.

- Chần sơ măng qua nước sôi với ít muối. Vớt ra xả lại với nước lạnh rồi để ráo.

- Làm nóng dầu, cho tỏi vào phi thơm vàng rồi để ra đĩa. Tiếp đến cho tôm vào xào chín, để ra đĩa.

- Tiếp tục cho măng tây vào xào chín, nêm ít gia vị rồi rắt bếp.

- Xếp măng tây ra đĩa, cho tôm và tỏi phi lên là hoàn tất.

- Lưu ý: Bạn có thể xào măng tây và tôm chung một lần nếu thích.

3. Gà ác hầm ngũ bội

Nguyên liệu:

- Gà ác 1 con

- Ngũ bội tử 30 gr

- Hành , rượu gia vị đủ dùng.

Thực hiện:

- Gà ác bỏ phủ tạng , chặt chịa miếng.

- Phi thơm hành , cho ngũ bội tử , thịt gà , rượu vào xào săn rồi đổ nước hầm 45 phút

- Sau thời gian này, nêm bột ngọt , gia vị vào là dùng được. Ăn cùng cơm.

Ngoài các món ăn này, người bệnh có thể dùng thêm các bài thuốc từ các thành phần thảo dược thiên nhiên như hạt Kavach, sâm Ashwagandha, Khas Khas...hoặc tham khảo thêm sản phẩm Motive để nhanh chóng thấy hiệu kết quả nhé!

Sự thật về điểm G, kích thước "cậu nhỏ"

Lúc 15 tuổi, bạn luôn tin vào những điều hài hước như có thể mất “cái ngàn vàng” chỉ vì đi xe đạp hay dùng băng vệ sinh tampon, "của quý" tỉ lệ thuận với cỡ giày nhưng khi lớn hơn, bạn nhận ra những điều đó chỉ là lầm tưởng ngớ ngẩn. Tuy nhiên, cũng có những lời đồn đoán về tình dục bạn khó có thể phân biệt thật giả và chúng ảnh hưởng đến đời sống giường chiếu của bạn.

Dưới đây là một loạt các lầm tưởng về tình dục chúng ta thường mắc phải:

Đàn ông đạt đỉnh điểm tình dục ở tuổi 18, phụ nữ tuổi 28

Mức testosterone của nam giới đạt đỉnh điểm ở tuổi 18 nhưng hormone này chỉ là một yếu tố nhỏ quyết định độ hoạt động tình dục của nam giới, ông Marc Goldstein – Giáo sư y học sinh sản và tiết niệu tại Trung tâm Y tế Weill Cornell, Bệnh viện NewYork-Presbyterian – khẳng định. Ông cũng cho biết thêm phụ nữ không có đỉnh cao về “chuyện ấy”. Muốn hai vợ chồng có sự đồng bộ trong chuyện riêng tư, cách tốt nhất là sinh hoạt tình dục thường xuyên, đều đặn.

“Quan hệ ít nhất một lần mỗi tuần là vitamin cho sức khỏe và mối quan hệ. Yêu càng nhiều, ngay cả bạn không có nhu cầu lúc đầu, về sau sẽ càng ham muốn” – Tiến sĩ tình dục học Kerner cho biết thêm.

Điểm G không thực sự tồn tại

Đầu năm 2015, một nghiên cứu của Pháp đã tìm thấy bằng chứng vật lý củakhu vực nhạy cảm khó năm bắt này. Theo đó, những phụ nữ có khả năng “lên đỉnh” có phần mô trung bình giữa âm đạo và niệu đạo dày hơn người khác. Như vậy, điểm G có tồn tại.

“Cho dù khu vực này là một điểm cực sướng thì điều này cũng phụ thuộc vào độ nhạy cảm của bạn” TS Beverly Whipple cho biết. Các chuyên gia khuyên để làm phụ nữ hài lòng, tư thế thâm nhập ở trên và từ sau là thích hợp.

Đàn ông chẳng thể “lên đỉnh” nhiều lần

TS Kerner cho biết ý tưởng này có thể xuất phát từ việc quý ông chỉ có một lần xuất binh. Tuy nhiên, phái mạnh vẫn có thể “lên đỉnh” nhiều lần nhờ vài sự hoãn binh và giảm kích thích.

Kích thước “của quý”

“Súng” lớn không giúp quý ông mạnh mẽ hơn. Những chàng trai có công cụ quá khổ không những khó giúp nàng đạt đến đỉnh điểm mà còn có thể gây thương tổn đối phương do chạm vào cổ tử cung gây đau đớn.

chẳng thể có thai khi đang “đèn đỏ”

“Phụ nữ có thể có thai ở bất kỳ giai đoạn nào của chu kỳ kinh nguyệt, ngay cả những ngày mới bắt đầu chu kỳ”, Bác sĩ Sherman Silber – Giám đốc Trung tâm điều trị vô cơ ở Mỹ khẳng định. Theo chuyên gia này, tinh trùng có thể sống trong thân thể phụ nữ 1 tuần nên nếu bạn có quan hệ trong thời kỳ “đèn đỏ”, chúng có thể sống sót đến lúc rụng trứng.

Thực phẩm dễ tìm cải thiện "bản lĩnh đàn ông"

Các nghiên cứu đã cho thấy mối liên hệ trực tiếp giữa thói quen ăn uống và chất lượng, số lượng tinh trùng đàn ông. Chế độ ăn uống cân bằng bao gồm các thực phẩm dưới đây sẽ góp phần quan trọng trong việc cải thiện khả năng sinh sản của phát mạnh.

Thói quen ăn uống có mối liên hệ chặt chẽ với số lượng, chất lượng tinh trùng

Chuối

Chuối là loại quả cực tốt vì chứa các chất dinh dưỡng như Vitamin A, C, B1, Magie và protein cần thiết để cải thiện và thúc đẩy sản xuất tinh trùng. Thứ quả ngon miệng này còn chứa Vitamin B và enzim bromelain, các chất điều tiết hormone sinh dục mạnh mẽ, cải thiện khả năng tình dục cho phái mạnh.

Cà chua

Carotenoid lycopene làm tăng số lượng và khả năng hoạt động của tinh trùng. Nồng độ lycopene thấp cũng có thể dẫn đến vô cơ. Các thực phẩm giàu lycopene, đặc biệt cà chua, sẽ giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn. Ngoài cà chua, dưa hấu, bưởi đỏ cũng là nguồn lycopene dồi dào có lợi cho khả năng sinh sản.

Tỏi

Vitamin B6 và selenium có nhiều trong tỏi là chất thúc đẩy ham muốn tình dục tuyệt vời. Vitamin B6 giúp củng cố hệ miễn dịch và điều tiết hormone, còn selenium là chất chống ô-xy hóa giúp ngăn chặn thiệt hại tinh trùng và tăng khả năng tình dục ở đàn ông. Nguồn allicin dồi dào trong tỏi cải thiện tuần hoàn máu đến các cơ quan sinh dục, giúp cương cứng hoàn hảo.

Chuối chứa Vitamin A, C, B1, Magie 

Táo

Táo được cho là loại trái cây cân bằng chứa tất cả các chất dinh dưỡng tốt cho thân thể. Ăn táo mỗi ngày giúp tăng số lượng tinh trùng một cách tự nhiên.

Hạt điều

Hạt điều giàu kẽm, một khoáng chất cần thiết cho thân thể khỏe mạnh và tăng cường khả năng sinh sản ở cả đàn ông và phụ nữ. Một số nghiên cứu cho thấy sự thiếu hụt kẽm trong thời gian ngắn cũng có thể ảnh hưởng đến nồng độ testosterone và làm giảm số lượng tinh trùng.

Lựu

Uống nước ép quả lựu làm tăng số lượng tinh trùng, giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, lựu còn làm giảm nồng độ malondialdehyde trong máu, một chất ảnh hưởng xấu đến sản xuất tinh trùng và gây rối loạn chức năng cương dương. Nước ép lựu còn làm giảm các tinh trùng bất thường, điều chỉnh rối loạn chức năng cương dương, cải thiện khả năng hoạt động và nồng độ tinh trùng.

Bơ

Chứa nguồn Vitamin E có lợi, bơ giúp thúc đẩy khả năng hoạt động của tinh trùng. Vitamin E giúp tinh trùng xâm nhập vào buồng tử cung và gặp trứng. Trong bơ còn có Vitamin B6 và a-xít folic giúp điều tiết chức năng của hormone sinh dục. Bạn có thể dùng bơ trong các món rau trộn, sandwich hoặc ăn kèm với các loại trái cây và rau khác.

Chứa nguồn Vitamin E có lợi, bơ giúp thúc đẩy khả năng hoạt động của tinh trùng

Măng tây

Măng tây được dùng rộng rãi trong thời trung cổ để điều trị vô cơ vì giúp tăng số lượng tinh trùng. Măng tây chứa nhiều vitamin C làm tăng khả năng sống và khả năng hoạt động của tinh trùng.

Hạt bí đỏ

Hạt bí đỏ chứa nhiều kẽm, một trong các khoáng chất quan trọng nhất làm tăng số lượng tinh trùng và nồng độ testosterone. Ngoài ra, hạt bí đỏ còn chứa a-xít béo Omega-3 cải thiện tuần hoàn máu đến các cơ quan sinh dục, thúc đẩy chức năng tình dục.

chỉ cần ăn 15 mg hàu mỗi ngày, quý ông có thể giúp chữa lành tinh trùng bị thương tổn

Hàu

Tương tự như hạt bí đỏ, hàu cũng chứa rất nhiều kẽm. Các nhà dinh dưỡng học nói rằng chỉ cần ăn 15 mg hàu mỗi ngày, quý ông có thể giúp chữa lành tinh trùng bị thương tổn do các hóa chất trong môi trường. Đối với những người bị dị ứng với hàu, bạn có thể bổ sung nguồn kẽm thay thế từ đậu, trứng và các loại hạt.

Chăm "chuyện ấy" giúp sống lâu?

Một nghiên cứu mới tiết lộ rằng, chuyện ấy là một trong những bí quyết cổ xưa để có bạn luôn có sức khỏe tốt, trẻ hơn tuổi và sống thọ hơn.

Được tiến hành trên ruồi dấm, cuộc nghiên cứu phát hiện thấy những con ruồi đực ít có cơ hội giao phối với ruồi cái sẽ xuất hiện hiện tượng giảm nhanh lượng mỡ dự trữ và dễ bị stress. song song, những con ruồi đực ế ẩm cũng có tuổi thọ ngắn hơn.

Ngược lại, những con ruồi đực hẹn hò liên tục sẽ phần nào hạn chế được tác hại tiêu cực của môi trường lên sức khỏe và tuổi tác của chúng.

Giáo sư Scotte D.Pletcher của Khoa Vật lý học phân tử Đại học y U-M tin rằng, nghiên cứu này giúp khoa học hiểu hơn về tác động của trạng thái tâm lý và "đời sống tình dục" đến sức khỏe cũng như tuổi thọ. "Các phương pháp phân tích gen và sinh học thần kinh tối tân áp dụng trong nghiên cứu này cho thấy, ít nhất thì ở loài ruồi dấm, tình trạng thiếu "sex" là một vấn đề thực sự về sức khỏe. Ham muốn được giao hợp nhưng không được đáp ứng về lâu dài sẽ khiến chúng yếu ớt và sống ngắn hơn".

Hiện vẫn còn quá sớm để suy luận rằng, hiện tượng này có thể áp dụng cho các loài sinh vật khác như con người hay không. Tuy nhiên, đây là những "bằng chứng trực tiếp đầu tiên khẳng định mối lên hệ giữa cách não xử lý kỳ vọng với thực tế đạt được sẽ ảnh hưởng ra sao đến sự lão hóa và thể trạng vật lý. Trong trường hợp cụ thể này, việc được giao hợp sẽ giúp thân thể sinh vật trở nên lành mạnh hơn".

Tránh thai bằng cách xuất tinh ngoài có an toàn không?

Xuất tinh ngoài là khi đang giao hợp, sắp đến lúc xuất tinh, người nam rút dương vật ra khỏi âm đạo và xuất tinh ra ngoài. Liệu phương pháp tránh thai này có an toàn?

Hỏi:

Cách đây một tuần, tôi và bạn gái có quan hệ với nhau, vì chưa muốn có con nên chúng tôi đã chọn phương pháp xuất tinh ngoài. Tuy nhiên, người yêu tôi bị chậm kinh 5 ngày rồi, có phải biện pháp tránh thai này của chúng tôi không hiệu quả?

Bạn gái tôi có chu kì kinh nguyệt khá đều là 30 ngày, chúng tôi đã dùng phương pháp xuất tinh ngoài khá nhiều lần rồi và đều thấy an toàn. Nhưng lần này tôi thật sự cảm thấy lo lắng.

Trả lời:

Thứ nhất, việc chậm kinh không hẳn là do mang thai mới chậm kinh mà có thể do tâm trạng, stress, căng thẳng, mỏi mệt…cũng có thể khiến bạn gái bị chậm kinh hoặc cũng có thể do tác dụng của thuốc như thuốc kháng sinh hay thuốc tránh thai cũng có thể khiến bạn gái chậm kinh.

Thứ hai, phương pháp tránh thai bằng xuất tinh ngoài hiệu quả thấp, vì ngay trong dịch tiết ra từ dương vật do hưng phấn tình dục (trước khi xuất tinh) cũng có thể có tinh trùng. Đó là chưa kể trước khi phóng tinh, một vài giọt tinh dịch có thể rơi ra rồi mà người nam không biết, gây thụ thai. Hơn nữa, việc xuất tinh ra ngoài khó thực hiện được đều đặn, vì nhiều khi người nam không dừng lại kịp và đã xuất tinh từ khi chưa rút dương vật ra.

Ngoài ra, việc dùng phương pháp tránh thai bằng cách xuất tinh ngoài còn gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng, có thể kể đến một số tác hại như:

- Xuất tinh ra ngoài làm giảm phần lớn niềm thích thú của nam khi gần đạt được cực sướng và làm giảm sướng cảm của nữ.

- Biện pháp này không bảo vệ được bạn tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

- Dễ mắc chứng di tinh. Trước khi xuất tinh, dương vật cương cứng, đến cao trào mà vội vàng “thu súng” sẽ kích thích thần kinh trung ương và làm rối loạn cơ quan điều khiển xuất tinh.

- Rạn nứt tình cảm vợ chồng. Thường xuyên xuất tinh ngoài sẽ khiến cho vợ chồng có khoảng cách, khó hòa hợp với nhau. dùng biện pháp này khiến cho người vợ khó có thể thỏa mãn, gây áp lực tâm lý.

- Ảnh hưởng tới chất lượng cuộc “yêu”. Phương pháp này khiến hai người luôn ở trong tâm trạng căng thẳng đề phòng để có thể rút ra đúng lúc, nên không “toàn tâm toàn ý” vào việc giao hợp được, gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc “yêu”.

Khi nào phái đẹp cần “cấm vận” đối tác?

Những vận động ái ân thông thường đều tốt cho sức khỏe, nhưng đôi lúc do tình trạng đặc thù, chuyện “đôi ta cùng sướng” tạm bị phái đẹp gác lại.

Những tình huống này bao gồm: Viêm khung chậu bé, u xơ tử cung, xuất huyết tử cung do cơ năng, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung.

Viêm khung chậu bé

nguyên cớ gây viêm khung chậu bé rất nhiều, chỉ cần một cơ quan nào đó trong khung chậu gây viêm cũng có thể gây ra tình trạng này, nhưng thường gặp là do viêm nhiễm từ dưới đi lên, đặc biệt là bệnh nhiễm qua giao hợp chiếm đa số.

Khi viêm khung chậu bé, trong âm đạo sẽ có nhiều chất bài tiết ra mủ, thậm chí gây ra viêm nội mạc tử cung cấp tính…, khi nghiêm trọng sẽ dẫn đến gia tăng chứng vô cơ và thai ngoài tử cung. Nữ giới một khi mắc bệnh này nên kiêng giao hợp, sớm chẩn đoán và điều trị kịp thời mới giảm tái phát bội nhiễm và di chứng.

Ảnh minh họa

U xơ tử cung

U xơ tử cung , thuộc khối u lành tính, bệnh rất thường gặp của nữ giới, khoảng 20% số phụ nữ trên 30 tuổi có u xơ tử cung . Biểu hiện triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào khối u lớn nhỏ hay vị trí khác nhau. Một số khối u không có triệu chứng, một số lại gây ra rối loạn kinh nguyệt, hoặc gây sức ép lên khung chậu và cảm giác đớn đau, nếu xảy ra tình trạng vừa nêu, tốt nhất loại bỏ bằng phẫu thuật. Người bệnh u xơ tử cung, khi nghiêm trọng sẽ xuất huyết tử cung, thời điểm này cần kiêng giao hợp để tránh làm tăng xuất huyết, cũng như đến bác sĩ điều trị nhanh chóng.

Xuất huyết tử cung do cơ năng

Sự cố đáng quan hoài này là thường do stress quá lớn hoặc cảm xúc bất ổn gây ra “xuất huyết tử cung do cơ năng”.

Xuất huyết tử cung do cơ năng nghiêm trọng, có thể dẫn đến bạn gái cả tháng trong trạng thái liên tục xuất huyết dầm dề không cầm, gây bất tiện trong sinh hoạt, người bệnh cảm xúc ngày càng âu lo, rối loạn nội tiết tố càng nghiêm trọng, hình thành ác tính tuần hoàn. Thời điểm này, thái độ của “ông xã” hoặc bạn tình nam đóng vai trò rất quan trọng, ngoài việc kiêng cữ sinh hoạt phòng the, tránh gây viêm nơi xuất huyết tử cung ra, còn đòi hỏi người bạn tình biết cách “ve vuốt” cảm xúc bạn gái thích đáng, hỗ trợ tìm ra nguyên do gây stress, thường bệnh sẽ hồi phục nhanh.

Viêm âm đạo

Viêm âm đạo là viêm nhiễm tại âm đạo, thường do một hoặc nhiều mầm bệnh gây nên, như: nhiễm nấm, vi khuẩn và nguyên sinh trùng. Thường gặp gồm 3 loại là candida, trichomonas và viêm âm đạo không đặc thù. Trong đó, nhiễm candida chiếm đa số, đặc biệt có dịch bài tiết như nước và những mảng trắng đục tiết ra, sau khi viêm có hiện tượng rất ngứa hoặc giao hợp gây đau, thời điểm này tuyệt không thích hợp sinh hoạt tình dục, để tránh làm bệnh nặng thêm.

Trùng roi âm đạo (Trichomonas) là nguyên sinh trùng gây viêm âm đạo, sau khi nhiễm sẽ có tình trạng ngứa và giao hợp gây đau, bên cạnh có chất bài tiết đặc hôi tanh hoặc bọt nước màu xanh vàng. Vợ chồng hoặc bạn tình sẽ lây nhiễm giao thoa, không những không thích hợp sinh hoạt tình dục, mà đôi bên còn phải cùng điều trị.

Viêm âm đạo dạng không đặc thù phần nhiều không có triệu chứng, một số trường hợp sẽ nóng rát nhẹ hoặc ngứa ngáy, chất bài tiết trắng hoặc xám. Bệnh này cũng có thể lây nhiễm qua giao hợp, vì vậy tốt nhất tạm không sinh hoạt phòng the.

Viêm cổ tử cung

Viêm cổ tử cung, đúng nghĩa là viêm phần cổ tử cung do nhiều nguyên cớ gây nên. Thường gặp nhất do trùng roi âm đạo, nấm, lậu, nhiễm trùng mạn tính, nói cách khác, những viêm nhiễm này phần nhiều kèm viêm âm đạo. Trong khi viêm cổ tử cung, cần kiêng cữ sinh hoạt phòng the, bởi vì hành vi tình dục sẽ làm chứng viêm nặng thêm, huyết trắng tăng nhiều, đau đớn, thậm chí gây xuất huyết…

Khi nào phái đẹp cần “cấm vận” đối tác?

Những vận động ái ân thông thường đều tốt cho sức khỏe, nhưng đôi lúc do tình trạng đặc thù, chuyện “đôi ta cùng sướng” tạm bị phái đẹp gác lại.

Những tình huống này bao gồm: Viêm khung chậu bé, u xơ tử cung, xuất huyết tử cung do cơ năng, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung.

Viêm khung chậu bé

duyên cớ gây viêm khung chậu bé rất nhiều, chỉ cần một cơ quan nào đó trong khung chậu gây viêm cũng có thể gây ra tình trạng này, nhưng thường gặp là do viêm nhiễm từ dưới đi lên, đặc biệt là bệnh nhiễm qua giao hợp chiếm đa số.

Khi viêm khung chậu bé, trong âm đạo sẽ có nhiều chất bài tiết ra mủ, thậm chí gây ra viêm nội mạc tử cung cấp tính…, khi nghiêm trọng sẽ dẫn đến gia tăng chứng vô cơ và thai ngoài tử cung. phụ nữ một khi mắc bệnh này nên kiêng giao hợp, sớm chẩn đoán và điều trị kịp thời mới giảm tái phát bội nhiễm và di chứng.

Ảnh minh họa

U xơ tử cung

U xơ tử cung , thuộc khối u lành tính, bệnh rất thường gặp của phụ nữ, khoảng 20% số phụ nữ trên 30 tuổi có u xơ tử cung . Biểu hiện triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào khối u lớn nhỏ hay vị trí khác nhau. Một số khối u không có triệu chứng, một số lại gây ra rối loạn kinh nguyệt, hoặc gây sức ép lên khung chậu và cảm giác đớn đau, nếu xảy ra tình trạng vừa nêu, tốt nhất loại bỏ bằng phẫu thuật. Người bệnh u xơ tử cung, khi nghiêm trọng sẽ xuất huyết tử cung, thời điểm này cần kiêng giao hợp để tránh làm tăng xuất huyết, cũng như đến bác sĩ điều trị nhanh chóng.

Xuất huyết tử cung do cơ năng

Sự cố đáng quan tâm này là thường do stress quá lớn hoặc cảm xúc bất ổn gây ra “xuất huyết tử cung do cơ năng”.

Xuất huyết tử cung do cơ năng nghiêm trọng, có thể dẫn đến bạn gái cả tháng trong trạng thái liên tục xuất huyết dầm dề không cầm, gây bất tiện trong sinh hoạt, người bệnh cảm xúc ngày càng âu lo, rối loạn nội tiết tố càng nghiêm trọng, hình thành ác tính tuần hoàn. Thời điểm này, thái độ của “ông xã” hoặc bạn tình nam đóng vai trò rất quan trọng, ngoài việc kiêng cữ sinh hoạt phòng the, tránh gây viêm nơi xuất huyết tử cung ra, còn đòi hỏi người bạn tình biết cách “ve vuốt” cảm xúc bạn gái thích đáng, hỗ trợ tìm ra nguyên do gây stress, thường bệnh sẽ hồi phục nhanh.

Viêm âm đạo

Viêm âm đạo là viêm nhiễm tại âm đạo, thường do một hoặc nhiều mầm bệnh gây nên, như: nhiễm nấm, vi khuẩn và nguyên sinh trùng. Thường gặp gồm 3 loại là candida, trichomonas và viêm âm đạo không đặc thù. Trong đó, nhiễm candida chiếm đa số, đặc biệt có dịch bài tiết như nước và những mảng trắng đục tiết ra, sau khi viêm có hiện tượng rất ngứa hoặc giao hợp gây đau, thời điểm này tuyệt không thích hợp sinh hoạt tình dục, để tránh làm bệnh nặng thêm.

Trùng roi âm đạo (Trichomonas) là nguyên sinh trùng gây viêm âm đạo, sau khi nhiễm sẽ có tình trạng ngứa và giao hợp gây đau, bên cạnh có chất bài tiết đặc hôi tanh hoặc bọt nước màu xanh vàng. Vợ chồng hoặc bạn tình sẽ lây nhiễm giao thoa, không những không thích hợp sinh hoạt tình dục, mà đôi bên còn phải cùng điều trị.

Viêm âm đạo dạng không đặc thù phần nhiều không có triệu chứng, một số trường hợp sẽ nóng rát nhẹ hoặc ngứa ngáy, chất bài tiết trắng hoặc xám. Bệnh này cũng có thể lây nhiễm qua giao hợp, vì vậy tốt nhất tạm không sinh hoạt phòng the.

Viêm cổ tử cung

Viêm cổ tử cung, đúng nghĩa là viêm phần cổ tử cung do nhiều duyên cớ gây nên. Thường gặp nhất do trùng roi âm đạo, nấm, lậu, nhiễm trùng mạn tính, nói cách khác, những viêm nhiễm này phần nhiều kèm viêm âm đạo. Trong khi viêm cổ tử cung, cần kiêng cữ sinh hoạt phòng the, bởi vì hành vi tình dục sẽ làm chứng viêm nặng thêm, huyết trắng tăng nhiều, đau đớn, thậm chí gây xuất huyết…

FDA chấp thuận “viagra dành cho nữ giới”

Hội đồng cố vấn của Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) đã tán thành việc lưu hành thuốc giúp cải thiện chức năng tình dục ở phụ nữ flibanseri - vốn được xem là “viagra dành cho nữ giới”.

Flibanserin được xem là viagra dành cho nữ giới. Ảnh: Medical Daily

Trong cuộc biểu quyết hôm 4-6, hội đồng cố vấn FDA đã tán thành với 18 phiếu thuận và 6 phiếu chống việc lưu hành flibanserin - vốn được bào chế với mục đích nâng đỡ việc suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ tiền mãn kinh. Tuy nhiên, các thành viên đồng ý cho lưu hành nêu một số điều kiện.

Cần có cảnh báo thích hợp và lưu ý về phản ứng phụ của thuốc, vốn là nguyên cớ khiến FDA bác bỏ việc lưu hành hai lần trước đây hồi năm 2010 và 2013. Những thử nghiệm ban đầu cho thấy thuốc có thể gây buồn ngủ, buồn nôn, hạ huyết áp, choáng váng và thậm chí bị ngất.

Theo nhật báo The Washington Post, thông thường FDA sẽ nghe theo khuyến cáo của hội đồng nói trên nhưng điều đó không bắt buộc. Việc cho phép lưu hành chính thức còn phải chờ đến cuối mùa hè này.

Nếu được cho phép chính thức, flibanserin sẽ được lưu hành trên thị trường với thương hiệu Addyi - có tác dụng làm thay đổi sự cân bằng của các hóa chất trong não là dopamine, norepinephrine và serotonin nhằm chữa trị triệu chứng gọi là rối loạn giảm phản ứng ham muốn tình dục (HSDD) ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Tuy gọi là "viagra dành cho nữ giới”" nhưng flibanserin khác với viagra được sử dụng ở nam giới - thuốc công hiệu bằng cách tăng cường dòng máu chảy vào dương vật. Nhật báo The Los Angeles Times cho biết những thí nghiệm lâm sàng của hãng Sprout Pharmaceuticals - vốn là nhà sản xuất thuốc này - nêu khả năng phụ nữ ở độ tuổi trung bình 36 dùng thuốc trong vòng 5 tháng nhận thấy tăng ham muốn và khoái cảm tình dục, giảm chán nãn so với những người dùng giả dược để đối chiếu.

FDA chấp thuận “viagra dành cho phụ nữ”

Hội đồng cố vấn của Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) đã tán thành việc lưu hành thuốc giúp cải thiện chức năng tình dục ở phụ nữ flibanseri - vốn được xem là “viagra dành cho phụ nữ”.

Flibanserin được xem là viagra dành cho phụ nữ. Ảnh: Medical Daily

Trong cuộc biểu quyết hôm 4-6, hội đồng cố vấn FDA đã tán thành với 18 phiếu thuận và 6 phiếu chống việc lưu hành flibanserin - vốn được bào chế với mục đích nâng đỡ việc suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ tiền mãn kinh. Tuy nhiên, các thành viên đồng ý cho lưu hành nêu một số điều kiện.

Cần có cảnh báo thích hợp và lưu ý về phản ứng phụ của thuốc, vốn là duyên cớ khiến FDA bác bỏ việc lưu hành hai lần trước đây hồi năm 2010 và 2013. Những thử nghiệm ban đầu cho thấy thuốc có thể gây buồn ngủ, buồn nôn, hạ huyết áp, choáng váng và thậm chí bị ngất.

Theo nhật báo The Washington Post, thông thường FDA sẽ nghe theo khuyến cáo của hội đồng nói trên nhưng điều đó không bắt buộc. Việc cho phép lưu hành chính thức còn phải chờ đến cuối mùa hè này.

Nếu được cho phép chính thức, flibanserin sẽ được lưu hành trên thị trường với thương hiệu Addyi - có tác dụng làm thay đổi sự cân bằng của các hóa chất trong não là dopamine, norepinephrine và serotonin nhằm chữa trị triệu chứng gọi là rối loạn giảm phản ứng ham muốn tình dục (HSDD) ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Tuy gọi là "viagra dành cho phụ nữ”" nhưng flibanserin khác với viagra được dùng ở nam giới - thuốc công hiệu bằng cách tăng cường dòng máu chảy vào dương vật. Nhật báo The Los Angeles Times cho biết những thí nghiệm lâm sàng của hãng Sprout Pharmaceuticals - vốn là nhà sản xuất thuốc này - nêu khả năng phụ nữ ở độ tuổi trung bình 36 dùng thuốc trong vòng 5 tháng nhận thấy tăng ham muốn và sướng cảm tình dục, giảm chán nãn so với những người dùng giả dược để đối chiếu.

Tại sao thị trường vẫn chưa có viagra cho nữ?

Trong khi hội đồng tư vấn của Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ (FDA) bỏ phiếu tán thành việc lưu hành thuốc flibanserin; mới đây, một số chuyên gia giải thích về việc chậm lưu hành sản phẩm được gọi là viagra dành cho phụ nữ này.

Viagra cho nữ giới. Ảnh: Live Science

Tuy một số tổ chức nữ quyền cho rằng vấn đề phân biệt giới tính khiến flibanserin chậm được công nhận nhưng TS Mary Jane Minkin, GS sản và phụ khoa lâm sàng tại ĐH Yale cùng TS Elizabeth Kavaler, chuyên gia niệu học tại BV Lenox Hill thuộc ĐH New York đều cho rằng an toàn mới là vấn đề quan trọng.

Nhóm bênh vực phụ nữ cho rằng có ít nhất 26 loại thuốc được lưu hành trên thị trường để chữa rối loạn chức năng tình dục ở nam giới nhưng không có một loại thuốc nào được chấp thuận cho phụ nữ được dùng. Phải chăng FDA không xem nhu cầu tính dục ở phụ nữ là cần thiết và quan trọng như ở đàn ông?

TS Minkin giải thích rằng Flibanserin nhắm vào ước muốn tính dục - vốn phức tạp hơn nhiều so với chỉ tập trung vào cơ chế thực hiện hành vi tính dục như thuốc ở nam giới. Mặt khác, giới khoa học vẫn chưa xác định rõ nhu cầu tình dục thấp đến mức độ nào thì bị xem là rối loạn trong rối loạn giảm ham muốn tình dục (HSDD). Thực ra, theo bà Minkin, tuy có nhiều nhãn hiệu thuốc nhưng chỉ có một vài hoạt tính trong các loại thuốc dành cho đàn ông.

Thêm vào đó, hiện cũng có một số dạng thuốc đang ở giai đoạn cuối trong những thử nghiệm lâm sàng dành cho phụ nữ như Libridos và Librido do công ty Emotional Brain bào chế. Thuốc này có thành phần chủ yếu gồm hornome sinh dục nam testosterone cộng với sildenafil - hoạt chất của viagra. Hoặc loại thuốc khác là BuSpar giúp giảm lo lắng - vốn có thể là yếu tố làm giảm ham muốn tình dục.

Flibanserin có khả năng tăng ham muốn tình dục bằng cách thay đổi mức độ các hóa chất ở não như dopamin và seretonin - những chất liên quan đến cảm giác ham muốn, động viên, kích thích ngon miệng, tình trạng bão hòa.

Phụ nữ tiền mãn kinh dùng thuốc đạt ít nhất một lần thêm khoái cảm tình dục trong tháng 

Tuy nhiên, TS Minkin lưu ý đây không phải là viên thuốc thần kỳ, những phụ nữ tiền mãn kinh đã dùng thuốc cho thấy, bình quân họ đạt được ít nhất một lần có thêm khoái cảm tình dục trong tháng nhưng một số người cho biết bị tác dụng phụ như buồn nôn, hoa mắt, buồn ngủ.

Và không giống như viagra - vốn chỉ dùng khi có ý muốn quan hệ tình dục - flibansirin phải được dùng hằng ngày, dấy lên mối lo ngại về phản ứng phụ về lâu dài, theo một bức thư chung của vài tổ chức bảo vệ sức khỏe phụ nữ gửi cho FDA hồi tháng 4.

Một vấn đề khác, theo TS Kavaler là có cách thức nào để thầy thuốc có thể nhận thấy rõ đâu là mức độ ham muốn bình thường hoặc cần phải dùng thuốc hay không. Và nếu không có chuẩn đo lường cụ thể về hiệu quả của thuốc thì FDA chỉ nên căn cứ vào tiêu chẩn an toàn để quyết định cho lưu hành.

Bà Kavaler tự hỏi: “Làm thế nào để khiến một người có ham muốn tình dục? Làm thế nào để khiến một người muốn đi làm vào buổi sáng? Tôi không biết cách nào thuốc có thể làm được điều đó, bởi vì ham muốn có nhiều khía cạnh chi phối”.

Tại sao thị trường vẫn chưa có viagra cho nữ?

Trong khi hội đồng tư vấn của Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ (FDA) bỏ phiếu tán thành việc lưu hành thuốc flibanserin; mới đây, một số chuyên gia giải thích về việc chậm lưu hành sản phẩm được gọi là viagra dành cho phụ nữ này.

Viagra cho phụ nữ. Ảnh: Live Science

Tuy một số tổ chức nữ quyền cho rằng vấn đề phân biệt giới tính khiến flibanserin chậm được công nhận nhưng TS Mary Jane Minkin, GS sản và phụ khoa lâm sàng tại ĐH Yale cùng TS Elizabeth Kavaler, chuyên gia niệu học tại BV Lenox Hill thuộc ĐH New York đều cho rằng an toàn mới là vấn đề quan trọng.

Nhóm bênh vực phụ nữ cho rằng có ít nhất 26 loại thuốc được lưu hành trên thị trường để chữa rối loạn chức năng tình dục ở nam giới nhưng không có một loại thuốc nào được chấp thuận cho phụ nữ được dùng. Phải chăng FDA không xem nhu cầu tính dục ở phụ nữ là cần thiết và quan trọng như ở đàn ông?

TS Minkin giải thích rằng Flibanserin nhắm vào ước muốn tính dục - vốn phức tạp hơn nhiều so với chỉ tập trung vào cơ chế thực hiện hành vi tính dục như thuốc ở nam giới. Mặt khác, giới khoa học vẫn chưa xác định rõ nhu cầu tình dục thấp đến mức độ nào thì bị xem là rối loạn trong rối loạn giảm ham muốn tình dục (HSDD). Thực ra, theo bà Minkin, tuy có nhiều nhãn hiệu thuốc nhưng chỉ có một vài hoạt tính trong các loại thuốc dành cho đàn ông.

Thêm vào đó, hiện cũng có một số dạng thuốc đang ở giai đoạn cuối trong những thử nghiệm lâm sàng dành cho phụ nữ như Libridos và Librido do công ty Emotional Brain bào chế. Thuốc này có thành phần chủ yếu gồm hornome sinh dục nam testosterone cộng với sildenafil - hoạt chất của viagra. Hoặc loại thuốc khác là BuSpar giúp giảm lo lắng - vốn có thể là yếu tố làm giảm ham muốn tình dục.

Flibanserin có khả năng tăng ham muốn tình dục bằng cách thay đổi mức độ các hóa chất ở não như dopamin và seretonin - những chất liên quan đến cảm giác ham muốn, động viên, kích thích ngon miệng, tình trạng bão hòa.

Phụ nữ tiền mãn kinh dùng thuốc đạt ít nhất một lần thêm sướng cảm tình dục trong tháng 

Tuy nhiên, TS Minkin lưu ý đây không phải là viên thuốc thần kỳ, những phụ nữ tiền mãn kinh đã dùng thuốc cho thấy, bình quân họ đạt được ít nhất một lần có thêm sướng cảm tình dục trong tháng nhưng một số người cho biết bị tác dụng phụ như buồn nôn, hoa mắt, buồn ngủ.

Và không giống như viagra - vốn chỉ dùng khi có ý muốn quan hệ tình dục - flibansirin phải được dùng hằng ngày, dấy lên mối lo ngại về phản ứng phụ về lâu dài, theo một bức thư chung của vài tổ chức bảo vệ sức khỏe phụ nữ gửi cho FDA hồi tháng 4.

Một vấn đề khác, theo TS Kavaler là có cách thức nào để thầy thuốc có thể nhận thấy rõ đâu là mức độ ham muốn thường nhật hoặc cần phải dùng thuốc hay không. Và nếu không có chuẩn đo lường cụ thể về hiệu quả của thuốc thì FDA chỉ nên căn cứ vào tiêu chẩn an toàn để quyết định cho lưu hành.

Bà Kavaler tự hỏi: “Làm thế nào để khiến một người có ham muốn tình dục? Làm thế nào để khiến một người muốn đi làm vào buổi sáng? Tôi không biết cách nào thuốc có thể làm được điều đó, bởi vì ham muốn có nhiều khía cạnh chi phối”.

10 thời điểm cần tránh khi sex

10 thời điểm cần tránh khi sex. Như chúng ta đã biết thì sinh hoạt tình dục điều độ là nhu cầu bình thường về sinh lý của con người, có tác dụng quan trọng để duy trì hạnh phúc gia đình, đảm bảo sự khỏe mạnh về tinh thần và thể chất cho cả hai vợ chồng. Tuy nhiên có những thời điểm cần tránh sex. Ngược lại, thiếu kiến thức về vệ sinh và đời sống tình dục thông thường mà hoạt động trong những thời điểm không hợp thì sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe tình dục mang lại những tổn hại không đáng có, làm tăng nhanh tiến trình lão hóa.

Sau đây là một số lưu ý cần tránh sex mà các bạn dễ mắc phải:

1. Khi say rượu

Không quan hệ khi say rượu là kinh nghiệm quý báu mà người xưa đã đúc kết được. Còn y học hiện đại cho rằng thành phần chủ yếu trong rượu là cồn, cồn có thể làm hạn chế sức sống của các tế bào sinh dục. Sau khi các tinh trùng đã bị cồn làm tổn hại kết hợp với trứng sẽ dẫn đến số lượng nhiễm sắc thể có sự biến đổi bất lợi, làm cho thai nhi phát triển không tốt, trí lực giảm. Vì vậy đây là thời điểm cần tránh sex.

2. Khi tâm trạng không thoải mái

Tuyệt đối không nên “yêu” khi chỉ một phía có nhu cầu còn đối tác lại đang trong tâm trạng không thoải mái. Tình trạng này không chỉ làm tổn hại đến tình cảm của bạn đời mà còn có thể dẫn đến lãnh cảm ở người phụ nữ hoặc suy giảm công năng tình dục nam giới ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục cả nam và nữ.

3. Ngay khi vừa tắm xong

Khi tắm, nhất là tắm nước nóng, tuần hoàn máu trong cơ thể sẽ tăng nhanh, mạch máu dưới da sẽ mở ra. Sau tắm mà sinh hoạt tình dục ngay, các cơ quan sinh dục sẽ bị xung huyết và gia tăng gánh nặng cho tuần hoàn máu toàn thân, khiến cho hệ tuần hoàn máu bị mất cân bằng dẫn đến thiếu máu cục bộ và gây hậu quả nghiêm trọng.

4. Khi một trong hai người đang mệt mỏi

Nếu phải lao động nặng trong thời gian dài hoặc liên tục thức đêm, tinh thần ủ rũ hay vừa đi xa về, đều không nên miễn cưỡng sinh hoạt tình dục. Một số nam giới rất mệt mỏi nhưng vẫn miễn cưỡng lâm trận có thể dẫn đến tâm lực suy kiệt hoặc các chứng bệnh tình dục mãn tính.

5. Vào sáng sớm, chuẩn bị đi làm, đi học

Ngày nghỉ ở nhà thì không sao nhưng nếu sinh hoạt tình dục xong mà lại trở dậy để làm việc, học tập ngay thì hiệu quả công việc không những giảm thấp, còn làm tổn hại đến cơ thể. Sau cao trào tình dục cơ thể sẽ mỏi mệt cần phải nghỉ ngơi một lúc. Nếu phải lao động, học tập trong tình trạng sức khỏe mệt mỏi thì sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho các cơ quan trong cơ thể, có thể dẫn đến tổn thương cho các cơ quan này.

6. Khi đang no hoặc đói

Để tiêu hóa được tốt, máu tập trung dồn về dạ dày làm cho não và các cơ quan khác không được cung cấp máu đầy đủ. Còn khi đói, thể lực của con người sẽ bị giảm, tinh lực không sung mãn.

7. Khi người phụ nữ chưa sạch kinh

Trong thời gian kinh nguyệt, niêm mạc tử cung của người phụ nữ bị tổn thương và xuất huyết, cổ tử cung mở rộng hơn lúc bình thường. Cộng thêm đó là nồng độ axit ở âm đạo bị máu hòa loãng nên khả năng phòng nhiễm khuẩn bị suy giảm. Sinh hoạt vợ chồng trong thời gian này không những sẽ làm cho âm đạo ra máu nhiều hơn, khiến thời gian kinh nguyệt bị kéo dài mà còn có thể đưa vi khuẩn vào âm đạo, sinh sôi nảy nở trong tử cung gây nhiễm trùng. Từ đó gây ra viêm cổ tử cung, viêm âm đạo làm tổn hại đến sức khỏe của người phụ nữ.

8. Vào thời kỳ đầu và thời kỳ cuối mang thai

Sức khỏe tình dục Phải tránh hoạt động tình dục vào 3 tháng đầu của thai kỳ vì những kích thích lúc này sẽ làm cho tử cung co bóp dễ dẫn đến sảy thai, nhất là đối với những phụ nữ đã có tiền sử sảy thai. 2-3 tháng, đặc biệt là 30 ngày trước khi sinh cũng tuyệt đối không nên sinh hoạt vợ chồng. Nếu sinh hoạt lúc này, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào khoang chậu của người phụ nữ làm nhiễm trùng cơ quan sinh dục và có thể gây đẻ non.

9. Khi đang có bệnh

Một số bệnh dưới đây cần phải ngừng sinh hoạt vợ chồng: Huyết áp cao tương đối nặng, biên độ huyết áp lớn; tắc cơ tim cấp tính; viêm gan cấp; viêm phổi cấp; lao phổi. Các bệnh truyền nhiễm như viêm gan B, lệnh lậu, giang mai, AIDS trong thời kỳ cấp tính hoặc đang điều trị là thời điểm cần tránh sex.

10. Vào 2 tháng đầu sau khi sinh

Sau khi sinh con, đường âm đạo của người phụ nữ thường bị tổn thương nhẹ, chỗ rau thai bám vào thành tử cung sẽ có một vết thương tương đối lớn, thêm vào đó người phụ nữ cũng phải tiêu hao một lực khá lớn khi sinh con nên khả năng chống lại bệnh tật giảm sút, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và sinh sôi nảy nở, có hại cho sức khỏe. Nếu là mổ đẻ thì ít nhất cũng phải sau một tháng mới được sinh hoạt vợ chồng. Có thể bạn quan hoài đến sức khỏe nam giới hay sức khỏe đời sống.

Đón đọc các bài viết về kỹ thuật phòng the tại link sau : http://goo.gl/ms3zyw

10 thời điểm cần tránh khi sex

10 thời điểm cần tránh khi sex. Như chúng ta đã biết thì sinh hoạt tình dục điều độ là nhu cầu thường nhật về sinh lý của con người, có tác dụng quan trọng để duy trì hạnh phúc gia đình, đảm bảo sự khỏe mạnh về tinh thần và thể chất cho cả hai vợ chồng. Tuy nhiên có những thời điểm cần tránh sex. Ngược lại, thiếu kiến thức về vệ sinh và đời sống tình dục thông thường mà hoạt động trong những thời điểm không phù hợp thì sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe tình dục mang lại những tổn hại không đáng có, làm tăng nhanh tiến trình lão hóa.

Sau đây là một số lưu ý cần tránh sex mà các bạn dễ mắc phải:

1. Khi say rượu

Không quan hệ khi say rượu là kinh nghiệm quý báu mà người xưa đã đúc kết được. Còn y học hiện đại cho rằng thành phần chủ yếu trong rượu là cồn, cồn có thể làm hạn chế sức sống của các tế bào sinh dục. Sau khi các tinh trùng đã bị cồn làm tổn hại kết hợp với trứng sẽ dẫn đến số lượng nhiễm sắc thể có sự biến đổi bất lợi, làm cho thai nhi phát triển không tốt, trí lực giảm. Vì vậy đây là thời điểm cần tránh sex.

2. Khi tâm trạng không thoải mái

Tuyệt đối không nên “yêu” khi chỉ một phía có nhu cầu còn đối tác lại đang trong tâm trạng không thoải mái. Tình trạng này không chỉ làm tổn hại đến tình cảm của bạn đời mà còn có thể dẫn đến lãnh cảm ở người phụ nữ hoặc suy giảm công năng tình dục nam giới ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục cả nam và nữ.

3. Ngay khi vừa tắm xong

Khi tắm, nhất là tắm nước nóng, tuần hoàn máu trong thân thể sẽ tăng nhanh, mạch máu dưới da sẽ mở ra. Sau tắm mà sinh hoạt tình dục ngay, các cơ quan sinh dục sẽ bị xung huyết và gia tăng gánh nặng cho tuần hoàn máu toàn thân, khiến cho hệ tuần hoàn máu bị mất cân bằng dẫn đến thiếu máu cục bộ và gây hậu quả nghiêm trọng.

4. Khi một trong hai người đang mỏi mệt

Nếu phải lao động nặng trong thời gian dài hoặc liên tục thức đêm, tinh thần ủ rũ hay vừa đi xa về, đều không nên miễn cưỡng sinh hoạt tình dục. Một số nam giới rất mỏi mệt nhưng vẫn miễn cưỡng lâm trận có thể dẫn đến tâm lực suy kiệt hoặc các chứng bệnh tình dục mãn tính.

5. Vào sáng sớm, chuẩn bị đi làm, đi học

Ngày nghỉ ở nhà thì không sao nhưng nếu sinh hoạt tình dục xong mà lại trở dậy để làm việc, học tập ngay thì hiệu quả công việc không những giảm thấp, còn làm tổn hại đến thân thể. Sau cao trào tình dục thân thể sẽ mỏi mệt cần phải nghỉ ngơi một lúc. Nếu phải lao động, học tập trong tình trạng sức khỏe mỏi mệt thì sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho các cơ quan trong thân thể, có thể dẫn đến thương tổn cho các cơ quan này.

6. Khi đang no hoặc đói

Để tiêu hóa được tốt, máu tập trung dồn về dạ dày làm cho não và các cơ quan khác không được cung cấp máu đầy đủ. Còn khi đói, thể lực của con người sẽ bị giảm, tinh lực không sung mãn.

7. Khi người phụ nữ chưa sạch kinh

Trong thời gian kinh nguyệt, niêm mạc tử cung của người phụ nữ bị thương tổn và xuất huyết, cổ tử cung mở rộng hơn lúc thường nhật. Cộng thêm đó là nồng độ axit ở âm đạo bị máu hòa loãng nên khả năng phòng nhiễm khuẩn bị suy giảm. Sinh hoạt vợ chồng trong thời gian này không những sẽ làm cho âm đạo ra máu nhiều hơn, khiến thời gian kinh nguyệt bị kéo dài mà còn có thể đưa vi khuẩn vào âm đạo, sinh sôi nảy nở trong tử cung gây nhiễm trùng. Từ đó gây ra viêm cổ tử cung, viêm âm đạo làm tổn hại đến sức khỏe của người phụ nữ.

8. Vào thời kỳ đầu và thời kỳ cuối mang thai

Sức khỏe tình dục Phải tránh hoạt động tình dục vào 3 tháng đầu của thai kỳ vì những kích thích lúc này sẽ làm cho tử cung co bóp dễ dẫn đến sảy thai, nhất là đối với những phụ nữ đã có tiền sử sảy thai. 2-3 tháng, đặc biệt là 30 ngày trước khi sinh cũng tuyệt đối không nên sinh hoạt vợ chồng. Nếu sinh hoạt lúc này, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào khoang chậu của người phụ nữ làm nhiễm trùng cơ quan sinh dục và có thể gây đẻ non.

9. Khi đang có bệnh

Một số bệnh dưới đây cần phải ngừng sinh hoạt vợ chồng: Huyết áp cao tương đối nặng, biên độ huyết áp lớn; tắc cơ tim cấp tính; viêm gan cấp; viêm phổi cấp; lao phổi. Các bệnh truyền nhiễm như viêm gan B, lệnh lậu, giang mai, AIDS trong thời kỳ cấp tính hoặc đang điều trị là thời điểm cần tránh sex.

10. Vào 2 tháng đầu sau khi sinh

Sau khi sinh con, đường âm đạo của người phụ nữ thường bị thương tổn nhẹ, chỗ rau thai bám vào thành tử cung sẽ có một vết thương tương đối lớn, thêm vào đó người phụ nữ cũng phải tiêu hao một lực khá lớn khi sinh con nên khả năng chống lại bệnh tật giảm sút, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và sinh sôi nảy nở, có hại cho sức khỏe. Nếu là mổ đẻ thì ít nhất cũng phải sau một tháng mới được sinh hoạt vợ chồng. Có thể bạn quan tâm đến sức khỏe nam giới hay sức khỏe đời sống.

Đón đọc các bài viết về kỹ thuật phòng the tại link sau : http://goo.gl/ms3zyw

Cách tránh thai hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

Sinh em bé xong không bao lâu các chị em đã có thể quan hệ vợ chồng trở lại. Nếu không có những biện pháp tránh thai an toàn sau sinh sẽ dễ gây mang thai ngoài ý muốn.

Nếu chưa muốn có con liền, chị em nên áp dụng các biện pháp tránh thai để an tâm hơn. Cách tránh thai an toàn sau sinh dưới đây được các bác sĩ khuyên. Các chị em nên tham khảo và áp dụng cho mình nhé.

Quan hệ sau khi sinh bao lâu là được?

Tùy theo người sinh thường hay sinh mổ mà thời gian quan hệ vợ chồng trở lại có sự khác nhau. Đối với chị em sinh mổ sẽ nhanh chóng có thể quan hệ vợ chồng hơn là chị em sinh thường.

Thông thường, với những chị em có sức khỏe tốt, sau 6-8 tuần có thể quan hệ tình dục được trở lại. Nhưng cũng tùy vào sức khỏe, cơ địa của mỗi người mà các chị em có thể ứng biến, cũng như tùy vào tâm lý của mỗi người.

Cách tránh thai sau sinh:

Cho con bú vô kinh:

Đây được coi là biện pháp tránh thai sau sinh an toàn, hiệu quả lên đến 98% trong 6 tháng đầu sau sinh. Các chị em cần cho con bú hoàn toàn cả ngày lẫn đêm trước khi có kinh trở lại.

Khi cho con bú sẽ giúp gia tăng nồng độ Prolactin, lượng này tăng trong máu sẽ ngăn sự rụng trứng, giúp chị em có quan hệ tình dục nhưng tránh thai.

Chị em nào thất thường khi cho con bú hoặc chỉ cho con bú 1 buổi thì không áp dụng phương pháp tránh thai này được.

Dùng bao cao su:

Từ trước đến nay, đây vẫn là cách tránh thai hiệu quả gần như là nhất. Có thể dùng bao cao su có bôi trơn để 2 vợ chồng dễ dàng hơn trong việc sinh hoạt tình dục. Vì sau khi sinh, âm đạo của chị em thường khô.

Dùng bao cao su tránh thai sau sinh cũng giúp hạn chế các bệnh lây lan qua đường tình dục, không ảnh hưởng đến sữa mẹ nên các chị em nên sử dụng biện pháp tránh thai này.

Vòng tránh thai:

Đây là cách tránh thai sau sinh khá nhiều phụ nữ sử dụng trước đây. Đặt vòng tránh thai sẽ giúp chị em quan hệ vợ chồng dễ chịu hơn nhưng lại không tránh được các bệnh lây qua đường tình dục.

Thắt vòi trứng:

Chỉ với chị em nào không muốn sinh con nữa thì mới sử dụng biện pháp tránh thai vĩnh viễn này. Phương pháp này áp dụng sau khi sinh 24 giờ đầu hay 6 tuần lễ đầu sau sinh. Đây là phương pháp tránh thai cầu kỳ cần được thực hiện ở các cơ sở y tế chuyên khoa, và không hề ảnh hưởng đến việc cho con bú.

Cấy que dưới da cánh tay:

Đây là cách tránh thai có tác dụng trong vòng 3 năm, hiệ quả tuyệt đối. các bác sĩ sẽ cấy 1 que kích thước bằng que diêm dưới da bắp tay của người phụ nữ.

Ưu điểm nữa là cách tránh thai sau sinh này không gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, hormone chuyển hóa vào sữa ít hơn so với các biện pháp tránh thai sau sinh khác.

Khi muốn có con trở lại, chị em đến bác sĩ để tháo ra là được.

Thuốc tiêm tránh thai:

Cách này có tác dụng trong vòng 3 tháng. Thuốc tiêm tránh thai có chứa hormone progesteron, được dùng để tiêm vào phấn bắp tay. Progesteron sẽ được đưa vào cơ thể để ngăn ức chế quá trình rụng trứng, ngăn việc thụ thai khi quan hệ tình dục. Phương pháp này cho hiệu quả tránh thai đạt 99%.

Tùy vào cơ địa hoặc ý định của mỗi người mà có thể áp dụng các cách tránh thai sau sinh khác nhau. Để tốt hơn thì các chị em trong trường hợp này có thể đến các cơ sở y tế để tham khảo.

Cách tránh thai hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

Sinh em bé xong không bao lâu các chị em đã có thể quan hệ vợ chồng trở lại. Nếu không có những biện pháp tránh thai an toàn sau sinh sẽ dễ gây mang thai ngoài ý muốn.

Nếu chưa muốn có con liền, chị em nên áp dụng các biện pháp tránh thai để an tâm hơn. Cách tránh thai an toàn sau sinh dưới đây được các bác sĩ khuyên. Các chị em nên tham khảo và áp dụng cho mình nhé.

Quan hệ sau khi sinh bao lâu là được?

Tùy theo người sinh thường hay sinh mổ mà thời gian quan hệ vợ chồng trở lại có sự khác nhau. Đối với chị em sinh mổ sẽ nhanh chóng có thể quan hệ vợ chồng hơn là chị em sinh thường.

Thông thường, với những chị em có sức khỏe tốt, sau 6-8 tuần có thể quan hệ tình dục được trở lại. Nhưng cũng tùy vào sức khỏe, cơ địa của mỗi người mà các chị em có thể ứng biến, cũng như tùy vào tâm lý của mỗi người.

Cách tránh thai sau sinh:

Cho con bú vô kinh:

Đây được coi là biện pháp tránh thai sau sinh an toàn, hiệu quả lên đến 98% trong 6 tháng đầu sau sinh. Các chị em cần cho con bú hoàn toàn cả ngày lẫn đêm trước khi có kinh trở lại.

Khi cho con bú sẽ giúp gia tăng nồng độ Prolactin, lượng này tăng trong máu sẽ ngăn sự rụng trứng, giúp chị em có quan hệ tình dục nhưng tránh thai.

Chị em nào bất thường khi cho con bú hoặc chỉ cho con bú 1 buổi thì không áp dụng phương pháp tránh thai này được.

Dùng bao cao su:

Từ trước đến nay, đây vẫn là cách tránh thai hiệu quả gần như là nhất. Có thể dùng bao cao su có bôi trơn để 2 vợ chồng dễ dàng hơn trong việc sinh hoạt tình dục. Vì sau khi sinh, âm đạo của chị em thường khô.

Dùng bao cao su tránh thai sau sinh cũng giúp hạn chế các bệnh lây lan qua đường tình dục, không ảnh hưởng đến sữa mẹ nên các chị em nên dùng biện pháp tránh thai này.

Vòng tránh thai:

Đây là cách tránh thai sau sinh khá nhiều phụ nữ dùng trước đây. Đặt vòng tránh thai sẽ giúp chị em quan hệ vợ chồng dễ chịu hơn nhưng lại không tránh được các bệnh lây qua đường tình dục.

Thắt vòi trứng:

Chỉ với chị em nào không muốn sinh con nữa thì mới dùng biện pháp tránh thai vĩnh viễn này. Phương pháp này áp dụng sau khi sinh 24 giờ đầu hay 6 tuần lễ đầu sau sinh. Đây là phương pháp tránh thai cầu kỳ cần được thực hiện ở các cơ sở y tế chuyên khoa, và không hề ảnh hưởng đến việc cho con bú.

Cấy que dưới da cánh tay:

Đây là cách tránh thai có tác dụng trong vòng 3 năm, hiệ quả tuyệt đối. các bác sĩ sẽ cấy 1 que kích thước bằng que diêm dưới da bắp tay của người phụ nữ.

Ưu điểm nữa là cách tránh thai sau sinh này không gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, hormone chuyển hóa vào sữa ít hơn so với các biện pháp tránh thai sau sinh khác.

Khi muốn có con trở lại, chị em đến bác sĩ để tháo ra là được.

Thuốc tiêm tránh thai:

Cách này có tác dụng trong vòng 3 tháng. Thuốc tiêm tránh thai có chứa hormone progesteron, được dùng để tiêm vào phấn bắp tay. Progesteron sẽ được đưa vào thân thể để ngăn ức chế quá trình rụng trứng, ngăn việc thụ thai khi quan hệ tình dục. Phương pháp này cho hiệu quả tránh thai đạt 99%.

Tùy vào cơ địa hoặc ý định của mỗi người mà có thể áp dụng các cách tránh thai sau sinh khác nhau. Để tốt hơn thì các chị em trong trường hợp này có thể đến các cơ sở y tế để tham khảo.

6 bệnh khiến đời sống tình dục tắt ngấm

Bệnh về cột sống, bệnh tim mạch, béo phì, hen suyễn, mất cân bằng hoocmôn ở nam giới,... là một loại bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt vợ chồng.

Bệnh cột sống: Cột sống đóng vai trò quan trọng để giúp mỗi 'cuộc yêu' thành công.

Các căn bệnh về cột sống thường gặp như đau lưng, thoát vị đĩa đệm, hẹp cột sống… không những làm bạn luôn khó chịu trong quá trình 'giao ban', khiến tần suất 'yêu' giảm dần theo sự phát triển của bệnh mà còn làm bạn bị đau và khó khăn hơn với những chuyển động khi 'hành sự'.

Trong một số trường hợp nghiêm trọng, trục trặc về cột sống còn khiến người bệnh phải đối mặt với nguy cơ cao bị rối loạn cương dương.

Hen suyễn: Có thể nói đời sống tình dục là nhu cầu không thể thiếu của loài người. Nhưng đôi khi, chúng cũng chịu những tác động nguy hiểm.

Thở khò khè, khó thở và tức ngực là những triệu chứng thường gặp nhất của bệnh hen suyễn.

Những dấu hiệu đó đều có thể làm ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục của con người vì nó không làm thỏa mãn hết những khoái cảm trong khi quan hệ tình dục.

Thừa cân: Thừa cân kéo theo khá nhiều rắc rối như bệnh tim, tiểu đường, cao huyết áp hay tăng cholesterol và khiến bạn mất tự tin.

Tất cả những vấn đề này đều không có lợi cho sức khỏe tình dục.

Mất cân bằng hoocmôn ở nam giới: Cũng như phụ nữ, đến một độ tuổi nào đó, nam giới cũng đối mặt với tình trạng gọi là sự tắt dục nam.

Thực chất đó là sự sụt giảm sản xuất testosteron (hoocmon tình dục nam). Điều này có thể kéo theo sự giảm nhu cầu quan hệ, giảm khối lượng cơ, mật độ xương, thay đổi tính khí và giảm năng lượng.

Bệnh về tim mạch: Những bệnh liên quan đến mạch máu như chứng cao huyết áp, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành khiến máu lưu thông khó khăn đôi khi bị tắc nghẽn, đặc biệt là khi cung cấp máu cho bộ phận sinh dục nam.

Hậu quả là gây rối loạn cương dương ở nam giới và tình trạng 'sa mạc hóa' ở phụ nữ, dẫn tới mất ham muốn tình dục.

Các bệnh ung thư: Mức độ trầm trọng của các hậu quả do ung thư gây ra với cuộc sống tình dục thay đổi theo mỗi người.

Nhu cầu quan hệ giảm đi cùng với các trường hợp stress nặng nề, sự buồn chán vì tiến triển của bệnh và những thay đổi hình thức bên ngoài.

Sự mệt mỏi, những rối loạn hoocmôn cũng dẫn đến giảm dục năng mạnh. Do lo sợ không thỏa mãn bệnh chăn gối, đàn ông cũng có thể không cương cứng.

Ngoài ra, v iệc điều trị bằng thuốc cũng như phẫu thuật có thể dẫn đến những rối loạn về cương cứng khi quan hệ...

Bệnh về tuyến tiền liệt: Tuyến tiền liệt là một tuyến đặc biệt chỉ có ở nam giới, có chức năng sản xuất ra tinh dịch, song song giúp cho việc nuôi dưỡng và vận chuyển tinh trùng.

Do đó, bộ phận này có thể được coi như như một thứ 'bảo bối' của tình yêu.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, nam giới có bệnh lý về tuyến tiền liệt như viêm tuyến tiền liệt, viêm túi tinh, phì đại tuyến tiền liệt, u xơ tuyến tiền liệt… sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương và làm suy giảm ham muốn tình dục.

Theo Lao động